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QUER EMAGRECER? A BÍBLIA AJUDA

Foto - Dieta biblia

Dieta promete redução no peso e melhora da saúde

Por: Redação Creio

    Calorias em excesso somadas ao sedentarismo e multiplicadas por uma alimentação desregrada: aí está uma equação fácil de entender, mas difícil de enfrentar. Manter a saúde, perder peso e mudar hábitos são elementos de uma batalha que milhares de pessoas travam diariamente. Há quem diga que só pode contar com a fé. E talvez esteja mais perto da realidade do que imagina. Cresce entre os evangélicos o número de adeptos da dieta da Bíblia, inspirada nas Sagradas Escrituras. Baseada no cardápio registrado no Antigo e no Novo Testamento, o método se propõe a ajudar na redução de cinco quilos em onze dias.

    Existe no mercado uma infinidade de dietas. Algumas delas, segundo especialistas, podem ser até agressivas ao organismo, como a dieta do suco verde, a das cores, a dos carboidratos e até a dieta da mandioca, segundo a qual o indivíduo precisa comer determinada quantidade de carboidratos. Sem condições econômicas para consultar um especialista, muitas pessoas (na maioria, mulheres) buscam nessas fórmulas uma esperança de emagrecimento rápido e sem sofrimento.

  Acontece que muitas dessas dietas podem produzir o efeito inverso e prejudicar o organismo. Ao supervalorizar determinadas proteínas e reduzir outras bruscamente, criam o chamado “efeito sanfona”, no qual a pessoa, no troca-troca de dietas, ganha e perde peso com facilidade. Mas há quem defenda que o milagre para ficar de bem com a balança pode ter vindo do céu, literalmente, com a chegada da dieta da Bíblia.

   Quem começou com esta dieta foi o americano Don Colbert em parceria com especialistas brasileiros. Médico, nutrólogo e pastor, ele lançou, em 2002, o livro O que Jesus comeria? Logo o livro de Colbert entrou no rankingdos mais vendidos. Na obra, o autor garante que é possível seguir os exemplos de Cristo para controlar peso. “A publicação não tem intenções religiosas. Nela, provo cientificamente que os alimentos daquela época faziam bem à saúde e mostro como tirar proveito deles”, explica.

    No cardápio da dieta, as carnes ingeridas devem ser somente de animais ruminantes com casco divido em dois e unha fendida, como boi, ovelha, carneiro e cabra. Outra dica diz respeito à questão dos laticínios. Leite e seus derivados, como queijo, coalhada e creme de leite, só são permitidos desde que não sejam ingeridos na mesma refeição.

    No Brasil, foi o médico Edson Ramuth quem elaborou a dieta com base nos textos bíblicos. “O cardápio é indicado apenas para pacientes com sobrepeso ou obesos. É possível perder de 4 a 8 quilos em cinco semanas”, garante. Segundo o médico, para chegar ao resultado esperado, o paciente precisa seguir de forma rígida os preceitos alimentares estabelecidos por Deus para o povo hebreu: comer 600 calorias, três vezes menos que o recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

    De acordo com Ramuth, essa dieta pode ser colocada em prática por, no máximo, onze dias. O vinho é permitido, desde que em pequena quantidade. O mesmo vale para o sal, o vinagre e o azeite de oliva. Para adoçar bebidas, o médico indica o mel. Água pode ser ingerida antes, durante e após as refeições.

Reeducação

    A nutricionista Thais Verdi Nabholz defende que as dietas que têm como base o fornecimento de um tipo de alimento, como a dieta da Bíblia, são difíceis de ser colocadas em prática por um período prolongado. A especialista acredita que as dietas que desenvolvem um trabalho de reeducação alimentar, com base nos costumes do indivíduo, são as mais indicadas.

   Apesar de seus 55 quilos e 1,6 m de altura — dentro do padrão de uma jovem normal —, a estudante de jornalismo Carolina Lemes, de 20 anos, confessa que já fez diversas dietas, como a da lua, a japonesa e a dos pontos. Ela não perde nenhum guia publicado em jornais e sites. “Não me acho gorda, só quero perder alguns quilinhos”, repete o discurso muito comum às mulheres. Em todos os casos, as dietas foram feitas sem acompanhamento médico.

   Uma alimentação equilibrada deve ser baseada em práticas saudáveis, baseadas no perfil de cada um. “Restrições drásticas nas calorias diárias e jejum prolongado podem acarretar deficiências nutricionais severas e desencadear hipoglicemia [redução de açúcar no sangue], tontura, fraqueza, irritação, ansiedade, além da alta ingestão de proteínas e gorduras. Há riscos de sobrecarga renal, redução do apetite, elevação dos lipídeos do sangue, redução drástica das gorduras e rápida perda de peso”, explica a nutricionista.

   A médica lembra ainda que a maioria das dietas fornece, em média, 1,2 mil calorias e, no máximo, 120 gramas de carboidratos. Ocorre, então, redução da massa magra, contribuindo na queda da taxa do metabolismo basal, baixo teor de carboidratos; carências de vitaminas e minerais — protetores dos vasos. Além disso, as dietas sem acompanhamento médico podem gerar outro problema: a insatisfação dos usuários por não atingir as promessas contribuem para a ocorrência de transtornos alimentares.

   A alternativa mais segura e confiável para perder peso é de forma lenta, porém eficaz por meio da reeducação alimentar com a mudança de hábitos. Apesar de o caminho ser aparentemente mais longo, assumir um estilo de vida saudável, além de permitir a chegada ao peso desejado, traz benefícios permanentes para a saúde.

Conheça o programa da Dieta da Bíblia.

Segunda-feira, 1º e 8º dias (segunda-feira):

MANHÃ: 1 fatia de pão de centeio; 1 xícara de iogurte com 1 colher de sopa de aveia.

ALMOÇO: 1 filé de peixe; um prato de salada de pepino com cebola e 3 colheres de sopa de milho em conserva.

LANCHE: – 1 fatia de melão.

JANTAR: 1 prato de sopa de lentilha.

CEIA: 1 xícara de chá de zimbro.

2º e 9º dias (terça-feira):

MANHÃ: 1 fatia de pão de centeio; 1 xícara de leite com 1 colher de sopa de aveia.

ALMOÇO: 1 bife médio de carne; 1 pepino grande cru com 3 colheres de sopa de milho em conserva.

LANCHE: 1 maçã.

JANTAR: 1 prato de fava (vagem) cozida; 1 ovo cozido.

CEIA: 1 xícara de chá de zimbro.

3º e 10º dias (quarta-feira):

MANHÃ: 1 copo de suco de melão; 2 fatias de queijo;

ALMOÇO: 1 filé de peito de ave; 1 prato de salada de pepino com cebola e 3 colheres de sopa de milho em conserva.

LANCHE – 5 ameixas pretas.

JANTAR – 1 ovo cozido; 1 prato de lentilha cozida.

CEIA: 1 xícara de chá de zimbro.

4º e 11º dias (quinta-feira):

MANHÃ: 1 fatia de pão de centeio; 1 xícara de e leite com 1 colher de sopa de aveia.

ALMOÇO: 1 bife médio de carne; 1 prato de fava (vagem) cozida com 3 colheres de sopa de milho em conserva.

LANCHE: 1 cacho de uvas.

JANTAR: 1 prato de sopa de lentilha.

CEIA: 1 xícara de chá de zimbro.

5º dia (sexta-feira):

MANHÃ: 1 fatia de pão de centeio; 1 xícara de iogurte com 1 colher de sopa de aveia.

ALMOÇO: 1 filé de peito de ave; um prato de salada de pepino com cebola e 3 colheres de sopa de milho em conserva.

LANCHE: 1 maçã; 10 amêndoas; 10 azeitonas.

JANTAR: Jejum; somente ingerir água.

6º dia (sábado):

MANHÃ: Jejum; somente ingerir água.

ALMOÇO: Jejum; somente ingerir água.

LANCHE: Jejum; somente ingerir água.

JANTAR: 1 prato de lentilha cozida + 1 prato de salada de pepino com cebola e 3 colheres de sopa de milho em conserva.

CEIA: 1 xícara de chá de zimbro.

7º dia (domingo):

MANHÃ: 1 copo de suco de melão; 2 fatias de queijo.

ALMOÇO: 1 filé de peixe grelhado; 1 prato de lentilha cozida.

LANCHE: 5 ameixas pretas.

JANTAR: 1 ovo cozido;1 prato de fava (vagem) cozida e 3 colheres de sopa de milho em conserva.

CEIA: 1 xícara de chá de zimbro.

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Rev. Ângelo Medrado, Bacharel em Teologia, Doutor em Novo Testamento, referendado pela International Ministry Of Restoration-USA e Multiuniversidade Cristocêntrica é presidente do site Primeira Igreja Virtual do Brasil e da Igreja Batista da Restauração de Vidas em Brasília DF., ex-maçon, autor de diversos livros entre eles: Maçonaria e Cristianismo, O cristão e a Maçonaria, A Religião do antiCristo, Vendas alto nível, com análise transacional e Comportamento Gerencial.

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Seguindo o chamado de Deus até o FIM

 

Seguindo o chamado de Deus até o FIM

Sabemos que todas as coisas cooperam para o bem daqueles que amam a Deus, daqueles que são chamados segundo o seu propósito. (Rm 8:28).

Muitos são chamados, mas poucos os escolhidos (Mt 22:14).

Muitas vezes queremos seguir Jesus, mas queremos seguir do nosso jeito. Uma vez um jovem rico se achegou a Jesus e o adorou, mas quando confrontado com a palavra do Senhor, retrocedeu. (Mc 10:17). Também diz que muitos que andavam com Ele retrocederam quando disse que era o pão que havia descido do céu (Jo 6 :35-66).

“Ninguém que tendo posto a mão no arado e olha para trás é apto para o Reino de Deus”. (Lc 9:62)

O Senhor não faz acepção de pessoas, mas sabe que existem algumas condições para aqueles que querem seguir com Ele. Entre essas condições estão:

Abnegação: Abnegar significa renunciar, deixar algo. O Senhor diz que aquele que não deixar pai e mãe e tomar “sua cruz” não é digno. Jesus não disse que devemos esquecer nossa família ou abandoná-los, mas que devemos ouvir e seguir a Deus, independente de familiares, amigos e etc. Quando Jesus carregou a cruz do pecado da humanidade, onde estavam aqueles que lhe eram mais próximos, onde estavam seus discípulos e seguidores.
É muito fácil crer em Deus e seguir Jesus quando não existe perseguição, dores e sofrimentos. É fácil seguir também quando não somos confrontados com nossos pecados de “estimação”, quando não somos disciplinados pelos nossos atos, nem quando abdicamos daquilo que temos como “segurança” em nossa vida. O jovem rico não quis abdicar de sua riqueza. E muitos não querem abdicar de hábitos e dos cuidados do mundo que tem. Jesus estava dizendo: “Se alguém vem a mim e não ama menos aos que lhe cercam, não pode ser seu discípulo (Lc 14:26).
Jesus disse que ninguém poderá vir ate ele, se o pelo Pai não lhe for concedido e que não fomos nós que escolhemos a Ele, mas que Ele nos escolheu. (Jo 6:65, 15:16).

Porquanto aos que de antemão conheceu, também os escolheu para serem conforme a imagem de seu Filho, a fim de seja o primeiro entre muitos irmãos. E aos que escolheu, a esse também chamou, a esses também justificou, e aos que justificou, a esses também glorificou. (Rm 8:28-30).

Isso não quer dizer que o Senhor seleciona alguns e exclui outros, pois o Senhor não faz acepção de pessoas, mas que busca alguém que possa dar fruto nesta Terra. Diz o Senhor: Eu vos escolhi a vós outros para que vades e deis fruto, e o vosso fruto permaneça, a fim de que tudo quando pedirdes ao Pai em meu nome, Ele vo-lo conceda (Jo 15:16). Portanto, vos digo que o Reino de Deus vos será tirado e será entregue a um povo que lhe produza os respectivos frutos. Para dar fruto a pessoa necessita ser podada pelo Senhor, ou seja, querem ser transformada por Deus.

Querer ser transformado pelo Senhor: Todos que foram chamados por Deus, reconheceram suas limitações. Moisés reconheceu sua falta de dicção e liderança, Isaias reconheceu que era um homem de lábios impuros no meio de uma geração impura, Jeremias se achou uma criança, Gideão achava-se pobre e etc.. Enfim, cada homem chamado pelo Senhor não se achou digno ao chamado, mas quiseram ser transformados. A questão de ser digno, não está relacionado a “estar pronto”, mas estar “disposto” a ser transformado por Deus. Muitos se sentiram incapazes de seguir, ma entenderam que aquele que chama é o mesmo que transforma, e o mesmo que transforma, é o mesmo que santifica. Ele nos conheceu e nos escolheu antes da fundação do mundo (Ef 1:4).

O que fomos chamados?

Chamados para nos arrepender: O primeiro passo para seguir o chamado de Deus ,começa pelo arrependimento. Entendermos nossa real condição é preciso para que possamos seguir Jesus. (Mt 3:2, AT 2:37-38). Somos chamados ao arrependimento e através do arrependimento genuíno é que somos transformados. João Batista dizia: Produzi pois frutos digno de arrependimento.(Mt 3:8).

Chamados para adorar a Deus: Jesus disse que somos chamados para temer e a adorar a Deus: Temei a Deus e dai-lhe glória, pois é chegada a hora do seu juízo, e adorai aquele que fez o céu, a terra, o ar e as fontes das águas. (Ap 14:7 )
Mas a hora vem, e agora é, em que os verdadeiros adoradores adorarão o Pai em espírito e em verdade; porque o Pai procura a tais que assim o adorem.
Deus é Espírito, e importa que os que o adoram o adorem em espírito e em verdade. (Jo 4:23-24).

Chamado para ser íntimos: “Já vos não chamarei servos, porque o servo não sabe o que faz o seu senhor; mas tenho-vos chamado amigos, porque tudo quanto ouvi de meu Pai vos tenho feito conhecer”. (Jo 15:15) Através de uma vida de oração e leitura da palavra nos aproximamos mais de Jesus e nos distanciamos do mundo. Só assim conseguiremos frutificar em Deus

Chamados para frutificar: “Não me escolhestes vós a mim, mas eu vos escolhi a vós, e vos nomeei, para que vades e deis fruto, e o vosso fruto permaneça; a fim de que tudo quanto em meu nome pedirdes ao Pai ele vo-lo conceda.” (Jo 15:16) Jesus disse: Pelo fruto conhecereis … (Mt 7:16,20,Mt 12:33). Mas diz toda árvore boa, produz bons frutos.
Não basta produzir frutos, mas bons frutos…

Chamados para ser santos: Paulo em sua carta aos coríntios declara a Igreja que está em Corinto, aos santificados em Cristo Jesus, chamados para ser santos. Sem santificação ninguém verá a Deus. (Hb 12:14). Muitos querem ver a Deus, mas continuam com suas vidas profanas. Vão a cultos, mas não são transformados. Somente aqueles que têm lavado suas vestes no sangue do Cordeiro é que serão santificados.

Então meu amigo, não perca tempo… siga em frente naquilo que o Senhor vos chamou.

Prepara-se !! Lavem suas vestes !!!

Deus ainda está chamando e o amor pelos seus escolhidos é tão grande que no Dia do Juízo Deus enviará os seus anjos para reunir os seus escolhidos dos quatro cantos da terra, de uma a outra extremidade dos céus (Mateus 24. 31). Mas sé estará com Ele aquele que tiver veste limpa.

Certa vez o Senhor falou sobre a parábola das bodas e disse: O Rei celebrou as bodas de seu filho. Enviou seus servos a chamar os convidados, mas estes não quiseram vir. Chamou outros para convidar, dizendo:”está pronto, está consumado”,vinde para as bodas, mas não quiseram ir, indo segundo os seus negócios, sendo que alguns de seus servos foram maltratados e mortos.
O Rei se indignou e enviou suas tropas, exterminou aqueles assassinos.
Então disse: Está pronta a festa, mas os convidados não eram dignos…e indo por caminhos e encruzilhadas, reuniram todos os que encontraram maus e bons e a sala do banquete ficou cheia.
Entrando, porém a mesa notou ali um homem que não trazia veste nupcial e este foi lançado para fora, nas trevas. (Mt 22:1-14).

Amados, assim como a parábola, Deus tem chamados a muito para a festa de seu Filho, mas muitos não ouvem e retrocedem e voltam para sua vida medíocre, mesmo sabendo que tudo foi consumado há 2008 anos. O diferencial de aquele a quem DEUS chamar estará nas vestes.

Apocalipse 7:14 diz que os glorificados são os que lavaram suas vestes no sangue do cordeiro
Só entrarão na cidade pelas portas, aqueles que lavaram as suas vestes no sangue do Cordeiro: “Bem-aventurados aqueles que lavam as suas vestes no sangue do Cordeiro para que tenham direito à árvore da vida, e possa entrar na cidade pelas portas” Apocalipse 22.1

Por Anderson Cassio Oliveira (perfil no G+ Social)

Anderson Cassio é escritor cristão, articulista e criador do Ministério Com Cristo. Exerce o ministério de ensino, sendo professor na Escola Bíblica da Assembléia de Deus(sede em Itabuna)

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0 Guia do Crente Chato: 45 Dicas Fantásticas

Fonte: O Internauta Cristão

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Se você sempre sonhou em ser um crente chato, eis abaixo um guia completo com 45 dicas infalíveis para você se tornar um.

01. Cante uma música ou conte um testemunho todos os domingos, sem exceção.
02. Repita sempre o mesmo testemunho ou pregação.
03. Se algum irmão não te cumprimentar com “A paz do Senhor”, pergunte se ele ainda é crente ou se está desviado.
04. Quando aparecer um visitante na igreja, arraste-o para aceitar a Jesus.
05. Solte um “Glória a Deus” quando alguém estiver pedindo oração por algum problema.
06. Sempre cite versículos durante um diálogo para parecer que você é um profundo conhecedor da Bíblia.
07. Fale algaravias durante o agradecimento da refeição.
08. Coloque um hino no som bem alto para seus vizinhos ouvirem, inclusive aqueles que moram à 3 quadras de distância.
09. Deixe o celular ligado no último volume durante o culto e, se alguém ligar, deixe o telefone tocar até você poder atender lá fora.
10. Insista até que as pessoas entrem no seu blog evangélico.
11. Sempre ore bem alto, não importa o lugar ou o horário.
12. Pregue berrando no meio do ponto de ônibus às 6 horas da tarde.
13. Sempre tenha um “sonho revelador” pra contar.
14. “Profetize” bênçãos para cada pastor que visitar a sua igreja.
15. Sempre tenha uma “profecia” na manga, nunca se sabe quando vai precisar.
16. Deixe bem clara a sua opinião de que tudo é pecado.
17. Chame atenção do irmão se ele não estiver de acordo com as regras da sua denominação, mesmo que ele não seja da sua denominação.
18. Quando um irmão faltar, ligue para ele e pergunte sobre a sua vida espiritual.
19. Diga que você vive da fé, mas sempre apareça para almoçar na casa dos irmãos.
20. Visite sem avisar e sem ser convidado.
21. Faça questão de parecer mais santo que os outros, e tome todo o cuidado para que ninguém descubra os seus pecados ocultos.
22. Sempre que tropeçar, justifique com a célebre frase “A carne é fraca”.
23. Repita sempre “Isso é do diabo” quando não concordar com algo.
24. Toda vez que ver um casal junto, faca piadinha que estão namorando.
25. Durante a oração, fique cantando, orando melodiosamente e de forma chorosa, mesmo que não esteja sentido emoção alguma. Isso faz você parecer uma pessoa espiritual.
26. Bata palmas fora de ritmo.
27. Não afine o violão para tocar.
28. Cante como o Pavarotti, mesmo sabendo que você é desafinado.
29. Quando sentar-se à mesa pra comer diga: “O da ponta paga a conta”.
30. Pule, salte, rodopie e fale bem alto durante a pregação inteira.
31. Sempre que tiver a oportunidade, compartilhe uma “fofoca santa”.
32. Só compre se for fiado e diga “Deus proverá”.
33. Antes do seu nome no Orkut coloque “Levita” ou “Cantor”.
34. Grave um CD e implore para que comprem.
35. Rejeite assistir filmes não evangélicos, mesmo que sejam bons filmes e que todos os outros queiram ver.
36. Termine um namoro dizendo que Deus mandou.
37. Sempre argumente e “prove” que somente a sua denominação é a certa.
38. Use somente camisetas com dizeres evangélicos, afinal, você precisa de alguma coisa para mostrar que é cristão. Senão, como as pessoas saberão?
39. Sempre que puder, intrometa-se na vida dos outros.
40. Acredite e defenda tudo o que ouve do seu pastor.
41. Então justifique seus credos e pensamentos com: “Meu pastor disse que era assim”.
42. Evangelize repetitivamente os seus amigos que já são crentes.
43. Conte seus problemas e peca oração a todos com quem você conversar.
44. Paquere toda irmã nova que aparecer e diga que você é promessa de Deus para ela.
45. Ande sempre com a Bíblia debaixo do braço, mesmo que você não a leia. E se perceber que alguém está sem a Bíblia, pergunte onde está a dele.

Este artigo é uma fusão editada dos artigos 25 dicas de como ser um Crente Chato e Mais 29 dicas de como um Crente Chato.