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A aula da felicidade

Universidade de Yale oferece um curso que ensina a ser feliz praticando gratidão, gentileza e intimidade. Ele já é o mais procurado nos 378 anos da instituição americana
Crédito: The New York Times

APOSTILA Duas vezes por semana, o principal auditório da universidade lota de estudantes que querem viver melhor (Crédito: The New York Times)
  Cilene Pereira
                Isto é independente
É certo que não existe fórmula para felicidade, mas há caminhos descritos pela ciência para melhorar o bem-estar. São eles a base do curso que começou a ser ministrado no início do ano pela psicóloga Laurie Santos na Universidade de Yale (EUA) e que rapidamente se transformou no mais procurado na história dos 378 anos da instituição. Às terças e quintas-feiras, o principal auditório da universidade lota para ouvir as lições de Laurie. “Os estudantes perceberam que a cultura do estresse, do excesso de trabalho, é muito nociva”, disse a psicóloga à ISTOÉ. “Isso explica a procura além do que esperávamos.”
MITOS E VERDADES Davi aprendeu nas aulas que ser gentil e grato pelas coisas boas da vida é mais importante do que ganhar muito dinheiro(Crédito:Divulgação)

As aulas ensinam que a felicidade tem menos a ver com circunstâncias da vida, como receber um bom salário, e mais com a prática cotidiana de ações que se mostraram cientificamente eficazes. Coisas como aumentar as conexões sociais, lembrar-se dos aspectos bons da sua vida, dormir oito horas por noite, meditar e se exercitar. “Não basta identificarmos o que nos faz felizes. É preciso praticar. Caso contrário, nada muda”, diz Laurie.

No curso, os alunos conhecem as alterações cerebrais promovidas pela sensação de bem-estar e de que maneira são processadas a partir de ações diárias. Com a consistência científica por trás dos dados, fica mais fácil aos frequentadores compreenderem de que maneira o comportamento influencia o funcionamento cerebral e vice-versa. “Entendi de que forma a cognição humana guia a maneira como nos sentimos”, afirma o paulistano Davi Lemos da Silva, 21 anos, matriculado nas faculdades de Ciências da Computação e de Psicologia. “Temos mitos em relação ao que achamos que nos fará felizes, como dinheiro, casamento. Na verdade, é a gentileza, gratidão, saúde, senso de comunidade, intimidade.”

MITOS E VERDADES João foi estimulado a aumentar as relações sociais e encontrou em Julia uma amiga (Crédito:Divulgação)

Lição de casa

Os alunos devem listar diariamente cinco coisas boas que aconteceram no dia. “Não deixo de fazer isso”, diz o português João Cardoso, 18 anos. Aluno de Astrofísica, ele aprendeu o quanto fazer novos amigos é importante. Seguindo as orientações das aulas, descobriu uma ótima companhia na colega Julia Sanderson, estudante de Economia. “Eu a conheci às cinco da manhã, na lavanderia. Tornou-se uma grande companheira”, diz.Com informações da Isto é independente

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QUEM SÃO MINHAS VERDADEIRAS OVELHAS ???

 

“Coragem é a habilidade de confrontar o medo”

( Rev. José Edgilson Sampedro – Superintendente e Pastor na Igreja do Evangelho Quadrangular ).

“A felicidade não consiste em possuir ou não possuir, mas, sim um despreendimento da posse sem ser possuído pelo desejo de possuir”.

( Rev. Pedro Almeida – Superintendente e Pastor na Igreja do Evangelho Quadrangular ).

“A mulher é o equilíbrio na vida do homem”.

( Rev. Robério Lopes – Superintendente e Pastor na Igreja do Evangelho Quadrangular ).

“O sucesso não é um mistério, nem é um milagre, mas simplesmente uma recompensa por semear honra”.

( Rev. Roberto Ferreira – Pastor na Igreja do Evangelho Quadrangular ).

“No entanto, se eu quisesse me gabar de mim mesmo, isso não seria uma loucura, porque estaria dizendo a verdade. Mas eu não me gabarei, pois quero que a opinião que as pessoas têm de mim se baseie naquilo que me viram fazer e me ouviram dizer”. ( 2 Coríntios cap.12 vers.6 ).

Nem sempre é fácil encontrar pessoas com uma mentalidade parecida com a nossa, mas vale vale a pena procurar. Você produzirá mais com alguém que dispõe de pouco talento, mas que possui uma mentalidade como a sua, do que com 100 pessoas muito talentosas que procuram fazer coisas do jeito delas.

Ao procurar aqueles que podem passar no teste do propósito em sua vida, você deve lembrar-se de não ouvir com os ouvidos, mas com os olhos. Seus olhos vão dizer-lhe infinitamente mais do que seus ouvidos.Quer descobrir quais os valores de uma pessoa ??? É só você observar o que ela faz, não só leia seu currículo.

Para identificar aqueles que lhe foram designados, observe sempre a mesma mentalidade deles. Observe que em (1 Pedro cap.3 vers.8) diz: “Finalmente, que todos vocês tenham o mesmo modo de pensar e sentir. Amem uns aos outros e sejam educados e humildes uns com os outros”.  A palavra grega usada para expressar essa ideia é “homophron”, que significa “um mesmo sentimento”.  Esta palavra se refere a duas pessoas que possuem pensamentos e raciocínios semelhantes, e chegam às mesmas conclusões.

Esses indivíduos adotam os mesmos pontos de vista, as mesmas compreensões e os mesmos sentimentos com relação à maioria das coisas. Portanto, podem trabalhar juntos de maneira eficaz em prol de um objetivo, um propósito e uma visão comuns. Sua unidade de coração e de visão gera poder para transformar seu relacionamento, sua organização e seus esforços.

Encontrar pessoas que compartilham da mesma mentalidade não acontece normalmente. É preciso investir para pensar da mesma maneira que o outro. É preciso fóco e esforço.

Unidade não indica a ausência de desacordos, mas o desejo das partes envolvidas de ver o futuro sob a mesma ótica e a disposição de esforçar-se para estar de acordo em termos de propósito, estratégia e entusiasmo. Elas optam por serem compassivas uma com a outra, pois compaixão é o mesmo que com-paixão; é fazer a escolha de abraçar e experimentar com o outro o objetivo de sua paixão. Esse é o tipo de pessoa com quem você deve procurar construir sua vida.

Como por Cristo temos o mesmo Pai, somos irmãos. Mais do que simples irmãos que entendem os problemas uns dos outros, temos de ser companheiros na luta, dar cobertura espiritual uns aos outros e nunca abandonar os que estão conosco, mesmo em meio ao fogo cruzado.

Em um verdadeiro ministério, as verdadeiras ovelhas são aqueles nossos irmãos que estão sempre do nosso lado na batalha.

O significado de “irmãos” indica que as palavras já não podem expressar a profundidade e intensidade dessa relação. Contudo, isso não é problema, pois esse vínculo é experimentado de uma forma tão intensa que as palavras não fazem mais necessárias. Nossos irmãos são aqueles em quem podemos confiar de forma incondicional e que permanecerão fiéis à causa.

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Se Deus Quer Que Eu Seja Feliz Por que Tenho Tanto Sofrimento?

 

PorAmanda Gigliotti | Repórter do The Christian Post

Em uma de suas recentes pregações, John Piper fala sobre a contradição de se viver em Deus e ter dificuldades em diversas esferas da vida.

  • john-piper

    (Foto: SBC via The Christian Post)

    John Piper fala para centenas de pastores em na Conferência de Pastores da Convenção Batista do Sul da de 2011, em Phoenix, Arizona, 13 de junho de 2011.

John Piper fala para centenas de pastores em na Conferência de Pastores da Convenção Batista do Sul da de 2011, em Phoenix, Arizona, 13 de junho de 2011.

O que podemos dizer, de doenças crônicas, casamentos difíceis, perda de um filho?

Piper, diz, citando Romanos 8:31-32, “Mas se Deus é por nós quem é contra nós? Aquele que não poupou o seu próprio filho mas o entregou por todos nós, não nos dará todas as coisas?”

Segundo ele, Deus pagou um preço infinito de seu filho por nós, assim, Ele irá fornecer tudo para os que creem nele.

O pastor da Igreja Batista de Bethlehem, continua dizendo “o que nos separará do amor infinito de Cristo, será tribulação, ou angústia, ou perseguição, ou fome, ou nudez? (Romanos 8:35-36)”

Falando sobre a perseguição e assassinato de Cristãos, ele diz “todas estas coisas somos mais que vencedores, por aquele que nos amou”.

‘Somos mais que vencedores’ diz Piper, que é a para a sua felicidade que um conquistador tem seus inimigo aos seus pés. “Você tem angústia, fome, nudez, perigo, perseguição, e lá estão eles, conquistados aos meus pés”.

“Eles estão me servindo. Minha perseguição, minha fome, minha nudez, minha perda tão dolorosa e chorosa para que eles sejam meus servos. Deus trabalha todos juntos para o meu bem”.

Deus quer que você seja feliz, disse o pregador, mas ele faz isso com as circunstâncias. Ele faz isso com ele mesmo.

“Ele faz isso com o Evangelho. E ele faz isso e através das circunstâncias”.

“Este é um chamado para uma grande fé de que Deus é bom, Deus é por nós e Deus está usando estas coisas para nossa profunda felicidade agora e nossa felicidade completa, perfeita imaculada para sempre no mundo vindouro”.